Über mich
Seit 2017 begleite ich als freiberufliche Trainerin Fach- und Führungskräfte in den Bereichen Stressmanagement, Resilienz und Kommunikation. Meine Qualifikationen reichen von der Zertifizierung als Resilienz-Trainerin (AHAB Akademie) über die IHK-Abschlüsse als Fachkraft für Stressmanagement bis hin zu fundierten Train-the-Trainer-Ausbildungen.
Als Diplom-Betriebswirtin mit langjähriger Erfahrung als Produktmanagerin kenne ich die Belastungen und Anforderungen der modernen Arbeitswelt aus erster Hand. Dieses Praxiswissen verbinde ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen – für mehr Gelassenheit, innere Stärke und erfolgreiche Zusammenarbeit im Berufsalltag.
“Ich glaube daran, dass Soft Skills die entscheidende Grundlage für Erfolg sind. Mein Ansatz ist ganzheitlich, praxisnah und individuell – mit dem Ziel, langfristige Ressourcen aufzubauen statt nur Probleme zu lösen.”
Kern-kompetenzen
In meiner Arbeit verbinde ich Praxisnähe mit wissenschaftlich bewährten Konzepten. Denn Soft Skills sind nicht nur „nice to have“, sondern die Grundlage für gesunde Leistungsfähigkeit und erfolgreiche Zusammenarbeit. In meinen Trainings steht deshalb Learning by Doing im Vordergrund: kurze Theorie-Impulse, sofort anwendbare Übungen und Raum für Reflexion.
Ob Stressmanagement, Resilienz oder Kommunikation – jedes Training wird individuell auf Ihre Ziele zugeschnittenund vermittelt Methoden, die direkt im Arbeitsalltag funktionieren. So entstehen keine kurzfristigen Strohfeuer, sondern nachhaltige Veränderungen, die Teams und Einzelpersonen langfristig stärken.
Mein Ansatz
Mein Ziel ist es, dass Sie nach jedem Training nicht nur inspiriert sind, sondern mit einem klaren Handlungsplan zurück in Ihren Alltag gehen.
Ganzheitlich: Verbindung von Stresskompetenz, Selbstmanagement und Kommunikation
Praxisnah: hoher Übungsanteil, direkte Anwendbarkeit im Alltag
Individuell: abgestimmt auf Ihre Situation und Ziele
Stärkend: nicht nur Probleme lösen, sondern langfristige Ressourcen aufbauen
Timeline
Seit 2017 – Freiberufliche Trainerin für Einzelpersonen, Organisationen & Unternehmen
2010–2016 – Produktmanagerin in der Sanitär- und Kosmetikbranche
Studium – Diplom-Betriebswirtin (BA), Schwerpunkt Handelsmarketing, Berufsakademie Stuttgart
Zusätzliche Qualifikationen:
Zertifizierte Resilienz-Trainerin (AHAB Akademie Köln)
Fachkraft Stressmanagement, Zeit- & Selbstmanagement, Rhetorik & Kommunikation (IHK)
Train the Trainer & Train the Online-Trainer
Meditationskursleiterin, Entspannungstrainerin, Yogalehrerin
Yoga & Retreats
Als zertifizierte Yogalehrerin und Entspannungstrainerin bringe ich zusätzliche Kompetenzen für ganzheitliches Stressmanagement mit ein.